Health-Tip, EL News
તુલસીના પાન જ નહીં, તેના બીજ પણ આયુર્વેદનું વરદાન છે, બિમારીઓ પર લાગે છે ફુલ સ્ટોપ…
તુલસી મોટાભાગના ભારતીય ઘરોનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તેને આંગણામાં અથવા વાસણમાં રોપવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે આ છોડનું ઘણું આયુર્વેદિક અને ધાર્મિક મહત્વ છે… તુલસીને ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો માનવામાં આવે છે.. તેના પાનનો ઉપયોગ શરદી અને ઉધરસને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે.. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તુલસીના બીજ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે… આમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે… ચાલો જાણીએ કે આ બીજ આપણા માટે કેવી રીતે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો…મહાનગરપાલિકાએ ઝેરી દવા ગળી જીવનનો અંત આણ્યો હતો
તુલસીના બીજના ફાયદા
1. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ હંમેશા મહત્વની રહી છે, કારણ કે તે આપણને ઘણી બીમારીઓ અને ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ કોરોના વાયરસની મહામારી બાદથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર વધુ ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. આ માટે તમે તુલસીના બીજનો ઉકાળો બનાવીને પી શકો છો.
2. પાચન બરાબર થશે
જો તમને કબજિયાત, એસિડિટી ગેસની સમસ્યા હોય તો તેના માટે તુલસીના બીજને પાણીમાં નાંખો અને તેના ખીલવાની રાહ જુઓ. આમ કરવાથી બીજ પર એસિડિટી થાય છે. આ પાણીને બીજ સાથે પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે.
3. વજન ઓછું થશે
જે લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે તેમના માટે તુલસીના બીજ એક રામબાણ દવાથી ઓછા નથી, કારણ કે તેમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ બીજ ખાવાથી લાંબા સમય સુધી ભૂખ નથી લાગતી, જેના કારણે વજન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગે છે.
4. ટેન્શન દૂર થશે
બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે તુલસીના બીજનો ઉપયોગ માનસિક તણાવને ઓછો કરવા માટે પણ કરી શકાય છે. જો તમે ડિપ્રેશન અથવા તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છો તો તુલસીના બીજ ચોક્કસ ખાઓ, આમ કરવાથી ચિંતા દૂર થશે.
રોજબરોજના સમાચારો તથા જીવનસ્પર્શી વિષયો માટે એકમાત્ર વિશ્વસનીય પ્લેટફોર્મ હવે પ્લેસ્ટોર ઉપર પણ ઉપલબ્ધ છે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Elnews
