Health Tips :
મીઠું એ આપણા ભોજનનો એક ખાસ ભાગ છે.તે સાથે જ કોઈપણ ખોરાકનો સ્વાદ મીઠા વગર અધૂરો છે. પરંતુ બજારમાં મળતું સફેદ મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં તમે રોક સોલ્ટનું સેવન કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે રોક સોલ્ટને રોક સોલ્ટ પણ કહેવામાં આવે છે. રોક સોલ્ટનું સેવન કરવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે તો બીજી તરફ જો તમે પાણીમાં રોક સોલ્ટ મિક્સ કરીને પીઓ છો તો તે તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અમે તમને અહીં જણાવી દઈએ કે રોજબરોજ પાણી પીવાના ફાયદા શું છે? ચાલો જાણીએ.
રોક મીઠું પાણી પીવાના ફાયદા-
શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે-સામાન્ય સફેદ મીઠા કરતાં રોક સોલ્ટમાં પોષક તત્વોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેમાં આયર્ન, ઝિંક, મેંગેનીઝ અને આયર્ન હોય છે. જેના કારણે તે શરીરને ઘણા જરૂરી પોષણ પ્રદાન કરે છે અને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
પાચનશક્તિને મજબૂત બનાવે છે
જો તમે સવારે ખાઈને મીઠાના પાણીનું સેવન કરો છો તો તે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને પાચનશક્તિને મજબૂત બનાવે છે. એટલું જ નહીં આ પાણી પીવાથી તમને કબજિયાત, ગેસ, અપચો અને પેટ જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળે છે.
આ પણ વાંચો… અમદાવાદ ખાતે પ્રોફેસર સમીટ કાર્યક્રમ યોજાયો
ગળાના દુખાવાની સમસ્યા દૂર કરો-
ગળાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તેને નવશેકા પાણીમાં રોક મીઠું ભેળવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. તે ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે તો બીજી તરફ જો તમે ઈચ્છો તો આ પાણીથી ગાર્ગલ પણ કરી શકો છો.
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખો
રોક મીઠું પાણી પીવાથી શરીરમાં હાઇડ્રેશન વધે છે, સાથે જ તે શરીરમાં એકઠી થયેલી ગંદકીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરે છે.
