EL News

વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ: શરીર સ્થૂળતાનો શિકાર બન્યું છે? તો આ જ્યુસ પીવાથી એક અઠવાડિયામાં વજન ઘટશે

Share
Health & :

વજન ઘટાડવા માટે જ્યુસઃ આજકાલ ઘણા લોકો સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. આ કારણ છે કે આજકાલ લોકોનું જીવન ખૂબ જ વ્યસ્ત છે, જેના કારણે લોકો પોતાની સંભાળ રાખી શકતા નથી અને સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. બીજી તરફ, જો તમે તમારું વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો જ્યુસ તમને મદદ કરી શકે છે.હા, કેટલાક ફળોમાં ખાંડ અને કેલરીનું પ્રમાણ જોવા મળે છે.આમ કરીને તમે તમારી સ્થૂળતાને સરળતાથી ઘટાડી શકો છો.

PANCHI Beauty Studio
Advertisement

વજન ઘટાડવાનો રસ બનાવવા માટેની સામગ્રી-
બીટરૂટ 1 સમારેલી, 2 નાસપતી કાપેલી, કાકડી અડધી, 1 ચમચી આદુ, 1 ગાજર સમારેલ, ફુદીનાના પાન, મીઠું, 2 કાળા મરી, 1 લીંબુ.

આપણ વાંચો…લસણના ફાયદાઃ રોજ ખાલી પેટે લસણની 1 કળી ખાઓ, તમને થશે આ અદ્ભુત ફાયદા

વજન ઘટાડવાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો
વજન ઘટાડવા માટે બીટરૂટ, પિઅર, કાકડી, આદુ અને ગાજરને મિક્સરમાં પીસીને જ્યુસ બનાવો. હવે એક મોટા બાઉલમાં જમીનના મિશ્રણને ચાળણી વડે ગાળી લો.ત્યારબાદ તેમાં લીંબુનો રસ નાખો અને મીઠું, મરી પાવડર નાખીને જ્યુસ તૈયાર કરો. હવે આ રસને એક ગ્લાસમાં નાખીને ફુદીનાના પાનથી ગાર્નિશ કરો.

આ સમયે જ્યુસનું સેવન કરો-
જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો તો તમે આ જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. આ જ્યૂસનું સેવન કરવા માટે તમે તેને સવારના નાસ્તામાં પી શકો છો. બીજી તરફ, જો તમે નાસ્તામાં તેનું સેવન કરી શકતા નથી, તો તમે બપોરના ભોજનમાં તેનું સેવન કરી શકો છો. પરંતુ અમને કહો કે રાત્રે આ જ્યૂસનું સેવન ટાળો. કારણ કે આ રસમાં કાકડી અને લીંબુનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, જેના કારણે તેની અસર શરદી થાય છે, તેથી રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી શરદી, શરદી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

રોજબરોજના સમાચારો તથા જીવનસ્પર્શી વિષયો માટે એકમાત્ર વિશ્વસનીય પ્લેટફોર્મ હવે પ્લેસ્ટોર ઉપર પણ ઉપલબ્ધ છે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Elnews 

Related posts

દરરોજ પિસ્તા ખાવાથી તમને ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળશે

elnews

લાઈફસ્ટાઈલ / શાકાહારી લોકો માટે આ 5 વસ્તુ છે સુપરફૂડ, આ વસ્તુઓને આરોગવાથી તમે રહેશે નિરોગી

elnews

એક મહિનામાં ત્વચા ચમકવા દરરોજ કેસર દૂધનું સેવન કરો

elnews

Leave a Comment

error: Content is protected !!