Health-Tip, EL News
વરસાદમાં ભીના થયા પછી સતાવે છે શરદી-ખાંસીનો ડર, તો તરત જ પીવો આ 5 સુપરડ્રિંક
બાળકો, વૃદ્ધો અને યુવાનો સૌને વરસાદમાં ભીના થવાની મજા આવે છે, પરંતુ તમારો આ શોખ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણી વખત જ્યારે લોકો કોઈ કામ માટે ઘરની બહાર નીકળે છે ત્યારે વરસાદમાં ભીનું થવું તેમના માટે મજબૂરી બની જાય છે. સ્વાભાવિક છે કે જ્યારે તમે ભીંજાઈને ઘરે પહોંચો છો, ત્યારે સૌથી મોટો ભય એ છે કે તમને શરદી-ખાંસી અને શરદી થઈ શકે છે. ઝરમર વરસાદ દ્વારા ચેપનું જોખમ હંમેશા રહે છે. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ડ્રિંક્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને પીવાથી આ ડર પણ ખતમ થઈ જશે.
1. આદુવાળી ચા
ઘણા લોકો વરસાદમાં ભીના થયા પછી ચા પીવાના શોખીન હોય છે, આવી સ્થિતિમાં સૌથી પહેલા તમારા ભીના કપડા ઉતારો અને બીજા પોશાક પહેરો. આ પછી ગેસ પર આદુની ચા બનાવી તેમાં તુલસીના પાન અને કાળા મરીનો પાવડર પણ ઉમેરી શકાય છે. આમ કરવાથી શરદી અને ફ્લૂનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
2. હળદરનું દૂધ
હળદરનું દૂધ આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, એટલા માટે તેને વરસાદમાં ભીંજાયા પછી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે શરીરને ગરમ કરે છે અને તમને શરદીના જોખમથી બચાવે છે… જો કે હળદરવાળા દૂધના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.
આ પણ વાંચો…સુરતમાં સાડા ત્રણ વર્ષની બાળકી વિદેશીની જેમ અંગ્રેજી રમે છે
3. ઉકાળો
તમને ઘણીવાર એવું લાગ્યું હશે કે વરસાદમાં સંપૂર્ણપણે ભીના થયા પછી, તમને જોરથી છીંક આવવા લાગે છે, તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તરત જ ઘરે ઉકાળો બનાવો, તેનાથી શરીરમાં ગરમી આવશે અને તાવનું જોખમ ઓછું થશે.
4. કોફી
જો તમને ચા કે ઉકાળો પીવાનું મન ન થતું હોય તો તમે ઇન્સ્ટન્ટ કોફી તૈયાર કરી શકો છો, તેનાથી શરીરની શરદી ઓછી થશે અને તેનું જોખમ ઓછું થશે, સાથે જ તમે તાજગીનો અનુભવ કરશો.
5. સૂપ પીવો
જો તમે કેટલાક સ્વાસ્થ્યવર્ધક વિકલ્પો શોધી રહ્યા છો, તો વરસાદમાં ભીના થયા પછી ગેસ પર ગરમ સૂપ તૈયાર કરો. તમે લસણ અને આદુ ઉમેરીને તેને વધુ હેલ્ધી બનાવી શકો છો, તેમજ કાળા મરીનો પાવડર છાંટવાથી ઈન્ફેક્શનનું જોખમ ઘટશે.
