Health Tip, EL News
આજના ભાગદોડથી ભરેલા જીવનમાં લોકો પાસે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનો સમાય નથી હોતો, જેને કારણે તેમના શરીરમાં સ્થૂળતા આવી જાય છે. સ્થૂળતા તેની સાથે અનેક રોગોને આમંત્રણ આપે છે, આવી સ્થિતિમાં દરેક વ્યક્તિ સ્થૂળતા ઘટાડવા માંગે છે. પરંતુ આ માટે વ્યક્તિએ સખત મહેનતની સાથે આહાર પર નિયંત્રણ રાખવું પડે છે. અહીં અમે તમને સપાટ પેટ મેળવવા માટે ચાની રેસિપી જણાવી રહ્યા છીએ, જે પીવાથી તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરી સરળ બની શકે છે અને બદલામાં તમે સપાટ પેટ મેળવી શકો છો. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ ગોળની ચા વિશે જે માત્ર સ્વાદમાં જ અદ્ભુત નથી હોતી પરંતુ તેના ઘણા ફાયદા પણ હોય છે.
ગોળની ચા બનાવવાની રીત
ગોળની ચા બનાવવા માટે તમારે 1 કપ પાણીમાં 1 ચમચી ચાની પત્તી ઉકાળવી પડશે. હવે તેમાં અડધો ઇંચ આદુનો ટુકડો, 1/4 ચમચી વરિયાળી, તજનો ટુકડો, 1/4 ચમચી અજમો, 1 એલચી, 2 થી 3 તુલસીના પાન અને 1 ચમચી ગોળ ઉમેરો. બધું બરાબર ઉકળી જાય પછી તેને એક કપમાં ગાળી લો. તમારી ગોળની ચા તૈયાર છે, તેને લંચના 1 કલાક પહેલા અથવા સાંજે પીવો.
ગોળની ચા પીવાના ફાયદા
આ પણ વાંચો… રિલાયન્સ, TCS અને SBIના રોકાણકારોને ટૂટતા બજારમાં પણ ચાંદી, HDFC, ઈન્ફોસિસ અને ITCએ આપ્યો ઝટકો
કોપર, ઝિંક, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ગોળ એનિમિયાથી બચાવે છે. આ સિવાય આ ચામાં વરિયાળી અને અજમો પણ હોય છે, જે શરીરને અન્ય ફાયદાઓ આપે છે. વરિયાળી અને અજમામાં એવા ગુણધર્મો છે જે શરીરની ચરબીને ઝડપથી બર્ન કરે છે. ગોળ, વરિયાળી અને અજમાવાળી ચા પીવાથી તમારા શરીરને મોસમી રોગો અને ચેપથી બચાવે છે. તેમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ શરીરમાં સંક્રમણને અટકાવે છે. આ સિવાય આ ચા પીવાથી દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે, અજમામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જેના કારણે શરીરમાંથી દુખાવાની ફરિયાદ દૂર થાય છે.
