Health Tips :
વજન ઘટાડવા માટે જ્યુસ: કલ્પના કરો કે કોઈ અમને કહે છે કે પીણું પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે. આ સાંભળ્યા પછી ભલે આપણને વિશ્વાસ ન થાય, પરંતુ વરિયાળી એક એવું પીણું છે જેને પીવાથી ખરેખર તમારું વજન ઘટી શકે છે. વરિયાળી ગુજરાતનું પ્રખ્યાત પીણું છે, જે પીવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. વરિયાળી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
વરિયાળીનો રસ કેવી રીતે બનાવવો
વાસ્તવમાં વરિયાળી એ વરિયાળીનું શરબત છે. તેની ચાસણી બનાવવા માટે વરિયાળીને આખી રાત પલાળી રાખો. સારી રીતે પલાળ્યા પછી સવારે તેને મિક્સરમાં પીસી લો. વરિયાળીના રસને ગાળી લો અને વરિયાળીને સારી રીતે દબાવીને ગાળી લો, જેથી તેનો બધો જ રસ સારી રીતે નીકળી જાય. સ્વાદ વધારવા માટે કાળું મીઠું ઉમેરી શકાય છે. વરિયાળીમાં આવા તત્વો મળી આવે છે, જે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ વરિયાળીનો રસ પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું
વરિયાળીમાં રહેલા ગુણો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં ફાઈબર સારી માત્રામાં હોય છે. વરિયાળીની ઉર્જા શરીરમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, જેના કારણે ભૂખ લાગતી નથી અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચરબી ઘટાડવા માટે તમે રોજ સવાર-સાંજ વરિયાળીનું શરબત પી શકો છો.
આ પણ વાંચો… આ શેરે રોકાણકારોને 307281% વળતર આપ્યું
પાચનમાં ફાયદાકારક
વરિયાળી ઘણીવાર જમ્યા પછી ખાવામાં આવે છે કારણ કે તે પાચન માટે ફાયદાકારક છે. વરિયાળીનું શરબત ખૂબ ઠંડું હોય છે. આનાથી પેટની બળતરામાં રાહત મળે છે. વરિયાળીનું આ શરબત પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી જેવી સમસ્યા થતી નથી.
વરિયાળીનું આ શરબત શરીરને ડિટોક્સ કરે છે, તેને રોજ પીવાથી લોહી સાફ રહે છે. આપણી સ્વચ્છતાના કારણે ત્વચાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ જેમ કે પિમ્પલ્સ અને ખીલ દૂર થાય છે અને ચહેરા પર ચમક આવે છે.
સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક
વરિયાળીનું આ શરબત ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, આ સિવાય મહિલાઓને પીરિયડ્સની સમસ્યામાં પણ તે દુખાવામાં રાહત આપે છે. મોનોપોઝની સમસ્યામાં વરિયાળીનું શરબત ફાયદાકારક છે.
