Health tips , EL News
Diabetes: આ સુંદર ફૂલોના પાંદડા હાઈ બ્લડ સુગર પર વાર કરે છે, જાણો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો…
ડાયાબિટીસ માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ સામાન્ય રોગ બની ગયો છે અને કરોડો લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. આનું કારણ આનુવંશિક હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે નબળી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે પણ હોઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે, નહીં તો બીજી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે. ચાલો જાણીએ એ કઈ કુદરતી વસ્તુ છે જેની મદદથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડી શકાય છે.
સદાબહાર છોડ ડાયાબિટીસનો દુશ્મન છે
ગ્લુકોઝ લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે મોંઘી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી.. તમે કેટલાક ઘરેલું અને કુદરતી ઉપાયો દ્વારા ઈચ્છિત પરિણામ મેળવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, સદાબહાર ફૂલોના પાંદડા તમારા માટે મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો…ઈદ પર શેર ખુરમા ખવડાવીને આપો મુબારકબાદ,જાણો રેસિપી
સદાબહાર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે
સદાબહાર છોડનો ઉપયોગ સદીઓથી આયુર્વેદિક દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. માત્ર ડાયાબિટીસ જ નહીં, તે ગળામાં દુખાવો, લ્યુકેમિયા અને મેલેરિયા જેવા રોગો માટે પણ હર્બલ ઔષધિ છે. આલ્કલોઇડ્સ અને ટેનીન જેવા મહત્વના સંયોજનો આ છોડમાં જોવા મળે છે. આ સિવાય આ છોડમાં 100થી વધુ એલ્કલોઇડ્સ હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રિત રહે છે
એવરગ્રીન મૂળરૂપે આફ્રિકન ટાપુ મેડાગાસ્કરમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તે ભારતમાં પણ સરળતાથી મળી આવે છે, તેના ગુલાબી અને સફેદ ફૂલો જોવામાં ખૂબ જ સુંદર હોય છે, તેથી જ ઘણા લોકો તેનો શણગાર માટે ઉપયોગ કરે છે. તેના લીલા પાંદડા ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કુદરતી દવા તરીકે કામ કરે છે. તે બ્લડ શુગર લેવલને વધવા દેતું નથી અને તેનાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
એવરગ્રીનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
સૌપ્રથમ સદાબહારના પાનને તડકામાં સૂકવી લો અને પછી તેને પીસીને એર ટાઈટ શીશીમાં રાખો. આ પાવડરને રોજ પાણી અથવા તાજા ફળોના રસમાં મિક્સ કરો અને પછી તેનું સેવન કરો. જો તમે ઈચ્છો તો દરરોજ 2 થી 4 પાન ચાવી શકો છો. તેના ગુલાબી ફૂલોમાં પણ ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. આ ફૂલોને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ચાળણીથી ગાળી લો. હવે આ પાણી રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ કરશે.
