32 C
Gujarat
April 16, 2024
EL News

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ભૂલથી આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું

Share
Health Tips, EL News

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જે દેશમાં ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેક જણ આ રોગની ઝપેટમાં આવી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોરાક છે. આ સાથે ડાયાબિટીસનો રોગ પણ આનુવંશિક છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ડાયાબિટીસથી બચવા માંગતા હો, તો સમયસર તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરો. ડાયાબિટીસનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી, જો કે તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ.

PANCHI Beauty Studio

ડાયાબિટીસમાં શું ન ખાવું જોઈએ?

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દ્રાક્ષ ન ખાવી જોઈએ. આ ખાવાથી શુગર લેવલ વધી શકે છે.
દ્રાક્ષ જેવી દેખાતી ચેરી પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારી નથી. તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.
પાકેલા અનાનસ ખૂબ જ મીઠા હોય છે, તેને ખાવાથી શુગર લેવલ વધી શકે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેને ખાવા માંગતા હોય તો તેઓ તેને ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકે છે.

 

આ પણ વાંચો…લિંબાયતમાં વધુ એક યુવકને યુવકોના ટોળાએ માર માર્યો હતો

કેરીમાં લગભગ 25-30 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, જે શુગર લેવલ વધારી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેરી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

આ સાથે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મીઠા ફળોના રસથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. જ્યુસને બદલે ફળો ખાવા જોઈએ જેથી પૂરતી માત્રામાં ફાઈબર મળી શકે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પણ મધથી અંતર રાખવું જોઈએ. મધ શરીરમાં શુગર લેવલ વધારી શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ફાસ્ટ ફૂડ કે જંક ફૂડ બંનેથી દૂર રહેવું જોઈએ. આને ખાવાથી ડાયાબિટીસની સમસ્યા વધી શકે છે.

રોજબરોજના સમાચારો તથા જીવનસ્પર્શી વિષયો માટે એકમાત્ર વિશ્વસનીય પ્લેટફોર્મ હવે પ્લેસ્ટોર ઉપર પણ ઉપલબ્ધ છે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Elnews

Related posts

નાની-નાની બાબતો પર પણ તમને ગુસબમ્પ્સ આવે છે

elnews

બાળકોમાં ડેન્ગ્યુના ગંભીર કેસોનું વધુ જોખમ

elnews

Hair Care Tips: વાળમાં આ રીતે લગાવો ઈંડા

cradmin

Leave a Comment

error: Content is protected !!